میوه‌ای که جایگزین‌شیمی درمانی‌ می‌شود

لیمو ترش به عنوان یک آنتی اکسیدان در طب سنتی و تغذیه مطرح است اما نمی توان جایگزین کامل برای آن فرض کنیم.بررسی ها نشان می دهند لیمو ترش می تواند در سال های نزدیک جایگزینی برای شیمی درمانی باشد و پزشکان معتقدند لیمو ترش می‌تواند برای افراد سرطانی بسیار موثر باشد.
برای بهبود سرطان‌ها با لیمو ترش باید حتما رژیم غذایی را به کلی تغییر داد و "رادیکال های آزاد" را به شدت در بدن کاهش داد و از "مواد گیاهی" استفاده کرد تا خطر ابتلا به سرطان در افراد به حداقل برسد.محققان با انجام آزمایش‌های زیادی دریافتند که طب سنتی امروزه می‌تواند جایگزین شیمی درمانی باشد و دانشمندان در تلاش‌اند تا درمانی قطعی برای این بیماری پیدا کنند.

افرادی که مشکل ریوی دارند چگونه ورزش کنند

افرادی که مشکل ریوی دارند و بیمار هستند نباید کاملا ورزش کردن را کنار بگذارند، انجام فعالیت فیزیکی می‌تواند برای این افراد مفید باشد.

به گزارش ایسنا، معمولا افرادی که مشکل ریوی دارند، تصور می‌کنند که ورزش کردن برای آنها غیر ممکن است، زیرا آنها از ضعف عضلات ، خستگی و تنگی نفس رنج می‌برند. هنگامی که آنها شروع به فعالیت ورزشی می‌کنند، ناامید می‌شوند و به دلیل تنگی نفس فعالیت را متوقف می‌کنند. در واقع ، عدم فعالیت این افراد باعث می‌شود که بیماری آنها وخیم‌تر شود.

ورزش باعث می‌شود که قلب و ریه‌ها بهتر کار کنند. برای مثال ورزش منظم باعث افزایش کارایی ماهیچه‌ها می‌شود و به آنها کمک می‌کند تا با مقدار اکسیژن کمتری همان کارایی داشته را داشته باشند.

پیاده روی فعالیتی مناسب برای کسانی است که بیماری ریه دارند. پیاده روی برای شروع برنامه ورزشی بسیار مناسب است، زیرا ساده است. نیاز به تجهیزات خالی ندارد و همه جا می‌توان آن را انجام داد و فشار زیادی به اسکلت ماهیچه‌ای بدن وارد نمی‌کند.

کسانی که مشکل ریه دارند به هنگام ورزش باید تنفس عمیق داشته باشند. بالا رفتن اکسیژن دریافتی باعث می‌شود ورزش تاثیر بیشتری بر سیستم‌ تنفسی داشته باشد. طول مدت بازدم برای افراد بیماری ریوی باید دو برابر دم باشد و در هیچ زمانی آنها نباید نفس خود را متوقف کنند و هوا را در ریه نگه دارند.

تنگی نفس همیشه نشانه این نیست که فعالیتی که انجام می‌دهیم خطرناک است و به بدن آسیب می‌زند، بلکه نشانه این است که ریه‌ها در حال فعالیت سخت هستند.

افرادی که بیماری ریوی دارند اگر احساس کردند که خیلی خسته شده‌اند و تنگی نفس زیاد دارند باید برای چند دقیقه‌ فعالیت را متوقف کرده و استراحت کنند. کسانی که در فضای آزاد فعالیت می‌کنند باید مراقب باشند که هوا تمیز باشد. آلودگی هوا باعث می‌شود که مشکلاتی برای افرادی که بیماری ریوی دارند، ایجاد شود.

افرادی که بیمار هستند باید دور از اتوبان‌ها ورزش کنند، حداقل فاصله با اتوبان یا ماشینی که در حال کار است، باید 9 تا 15 متر باشد.

کسانی که آلرژی دارند باید مراقب باشند که در معرض موادی همچون آلاینده‌ها، گرد و خاک، موی حیوانات و غیره قرار نگیرند. در میانه صبح گرده‌افشانی‌ گیاهان بیشتر است. بنابراین کسانی که به گروه گیاهان حساسیت دارند باید از ورزش کردن در این ساعات از روز خودداری کنند.

کسانی که مشکل ریه یا آسم دارند باید با پزشک خود مشورت کنند تا اگر قبل از ورزش خوردن داروی خاصی لازم است، از این قضیه مطلع شوند.

انجام منظم و متداول ورزش می‌تواند به افرادی که مشکل ریه دارند بسیار کمک کند.

این ۹ علامت شدید را نادیده نگیرید!

گاهی اوقات برایمان مشکلات ساده فیزیکی و یا ذهنی پیش می آید که اهمیتی به آنها نمی دهیم و به سادگی از کنارشان می گذریم اما ممکن است موضوع فراتر از آنی باشد که فکر می کنیم. دندان درد، کلفت شدن یا تیرگی پوست، جویدن یخ، کابوس دیدن و مواردی از این دست چه حسی را در شما ایجاد می کند؟ به احتمال زیاد هر چه هست حس ترس یا نگرانی نیست چون همه آنها مسائل پیش پا افتاده و روزمره ای هستند که هر لحظه ممکن است رخ دهند اما اگر بگوییم بعضی از آنها نشانه یک مشکل جدی هستند چه می کنید؟

گاهی علائم ساده بیانگر یک مشکل بزرگند. اگرچه قصد ما به هیچ وجه نگران کردن شما نیست و این موارد همیشه به مشکلات بزرگتر ختم نمی شوند اما از قدیم گفته اند احتیاط شرط عقل است؛ بنابراین اگر دچار این ۹ علامت شدید به همین راحتی از کنارشان نگذرید.

۱. دیدن توهم های عجیب
احتمال نابینایی

اگر نیمه های شب از خواب پریدید و دیدید مهره های شطرنج دوروبرتان پراکنده اند، ممکن است تصور کنید دارید یک کابوس وحشتناک می بینید اما نه صبر کنید؛ این وضعیت می تواند نشانه یک مشکل حاد و جدی تر باشد. وقتی فردی چیزهای عجیب و غریب می بیند، ممکن است او در حال از دست دادن بینایی اش باشد.

مهین، ۸۵ ساله شش سال پیش تا مرز نابینایی پیش رفت. او یک بار نیمه های شب از خواب بیدار شد و دید از سقف مهره های شطرنج به زمین می ریزند و عروسکی زیبا میان زمین و هوا معلق است. بدتر از همه چند مرد با صورت های تجزیه شده دید که حتی بعضی از آنها روی تخت تجزیه نشسته بودند. او می گوید: «از این کابوس بسیار وحشت کردم و فوراً پیش پزشک رفتم. او گفت بهتر است آزمایش زوال عقل دهم.» اما مهین مشکل ذهنی نداشت. او به سندروم «چارلزبونت» مبتلا شده بود؛ وضعیتی که موجب می شود افراد مبتلا به اختلال بینایی گرفتار توهم های پیچیده شوند و حتی در بیداری چیزهای عجیب ببینند. مبتلایان به این سندروم، بیماری های حاد بینایی مانند تخریب شبکیه چشم و آب مروارید دارند. متخصصان می گویند: «دیدن تصاویر موهوم واکنش عادی مغز به فقدان ورودی اطلاعات از دریچه چشم است.» توهم ها معمولاً پس از مدتی محو می شوند و از انجا که این مشکل درمان دارد، نیازی نیست فرد مبتلا در سکوت عذاب بکشد. به دلیل اقدام فوری، مهین از نابینایی نجات پیدا کرد.

۲. ضخیم شدن پوست کف دست
احتمال سرطان تخمدان

پژوهش ها نشان داده اند کلفتی و سفتی پوست می تواند علامت سرطان تخمدان باشد. محققان می گویند: «هنوز مطمئن نیستیم آیا این وضعیت به دلیل ترشح ترکیبات زهردار از تومور است یا واکنش طبیعی سیستم ایمنی بدن علیه آن.» اما پزشکان می دانند این سفت شدگی و التهاب کف دستی زمانی رخ می دهد که تومور در حالت کاملاً پیشرفته ای قرار دارد. وقتی تومور درمان شود، سفت شدگی پوست نیز برطرف می شود. این وضعیت می تواند هنگام ابتلا به سرطان های دیگر مانند پروستات، شش، سینه و... و همچنین بیماری های خوش خیمی مانند نوعی پسوریازیس یا داءالصدف (یک بیماری پوستی که منجر به پوسته ریزی و تورم می شود و سلول های پوست در عمق پوست رشد کرده و به آهستگی از سطح پوست بلند می شوند) نیز به وجود آید اما علائم دیگر سرطان تخمدان مانند درد لگنی غالباً بسیار مبهم است و تشخیص بیماری وقتی صورت می گیرد که خیلی دیر شده است. پژوهشی در سال ۲۰۱۲ نشان داد این بیماری ۹ ماه پس از اینکه فرد به سفت شدگی پوست روی کف دستش مبتلا شد خود را کاملاً نشان می دهد. بنابراین، این نشانه می تواند تشخیص زودهنگام سرطان، به ویژه تخمدان را امکان پذیر کند.

۳. دندان درد هنگام پیاده روی
احتمال بیماری قلبی

دندان تان درد می کند، پس باید پیش دندانپزشک بروید، البته نه همیشه. پرویز، ۴۵ ساله می گوید: «چند بار به دلیل درد شدید فک و دندان از خواب عمیق بیدار شدم. پس از گذشت مدت کوتاهی بی حسی در دست راستم و فشاری سبک در سینه ام نیز به آن اضافه شد. از آن موقع به بعد موقع پیاده روی هم دندان درد داشتم». همسرش با هوشمندی او را به بیمارستان تخصصی برد و متخصصان تایید کردند پرویز حمله ای قلبی را از سر گذرانده است. پرویز می گوید:‌ «پس از آن روز دیگر فکم درد نگرفت.» پزشکان معتقدند قلب فاقد رشته های عصبی است که درد را حس می کنند؛ بنابراین مغز پیام های رشته های عصبی را که از سوی رشته های دیگر گسیل می شود، تفسیر می کند و احساس درد را از راه نخاع منتقل می کند؛ بنابراین بازو، شانه، گردن، ناحیه بالای شکم، صورت و دندان های فرد دردناک می شوند.

۴. گوش های پر چروک
احتمال بیماری قلبی

نتایج بعضی از پژوهش های اخیر محققان را به این نتیجه رسانده است که علامت دیگر بیماری های قلبی داشتن خطوط مورب در لاله گوش است. بعضی از متخصصان می گویند:‌ «افراد مسن تر احتمالاً روی لاله گوش شان خطوط بیشتری دارند و ممکن است به دلیل سن بالا بیشتر از دیگران دچار بیماری قلبی شوند؛ بنابراین، این ارتباط ممکن است چندان قوی نباشد اما اگر لاله گوش تان بسیار شیاردار است، آن را به حال خود رها نکنید، چنانچه بالاتر از ۵۰ سال دارید، فشارخون و کلسترول تان را به طور مرتب بررسی کنید.

۵. ابروهای تیره و موهای خاکستری
احتمال دیابت نوع دوم
پژوهش های اخیر نشان داده است مردانی که موهایشان خاکستری است اما ابروهای تیره دارند،‌ چهار برابر از افرادی که ابروهایشان نیز مانند موهایشان خاکستری شده است، احتمال دارد به دیابت نوع دو مبتلا شوند. البته درباره این مسئله پزشکان هنوز به یک توضیح و اثبات واقعی نرسیده اند و می گویند شاید ارتباط ژنتیکی تصادفی بین این دو وضعیت وجود داشته باشد.

۶. جویدن یخ
احتمال کمبود آهن

شما هم جزو افرادی هستید که فکر می کنند جویدن یخ بسیار لذت بخش است؟ شاید اشتباه می کنید چون چند مطالعه اخیر نشان داده اگر به طور مرتب از جویدن یخ لذت می برید، احتمالاً به کمبود آهن مبتلا هستید. دلیل این موضوع را می توان در تورمی دانست که در اثر کم خونی و به نوبه آن عدم انتقال اکسیژن به وسیله خون در دهان به وجود می آید. یخ یکی از محبوب ترین خوراکی های زنان باردار مبتلا به کمبود آهن است. در مطالعه ای که سال ۲۰۱۱ درباره کمبود آهن در بدن انجام شد، مورد عجیبی یافت شد؛ یکی از داوطلبان خانم، ۳۷ ساله و بیش از ۲۰ سال مبتلا به کم خونی، روزانه ۳۰ تکه یخ خورده بود.

۷. برآمدگی روی پاشنه پا
احتمال بالا بودن کلسترول خون

ممکن است فکر کنید که برآمدگی های روی پاشنه پا فقط وقتی می خواهید در تابستان صندل های بندی بپوشید کمی آزاردهنده اند اما پژوهش ها نشان داده اند ذخایر چربی روی تاندول آشیل می تواند علامت بالا بودن میزان کلسترول خون ارثی باشد که نوعی بیماری ژنتیکی است که ممکن است باعث شود سطح کلسترول خون از بدو تولد بالا و بیش از دو برابر حالت عادی باشد. بیماری بسیاری از این مبتلایان تا مدت ها تشخیص داده نمی شود زیرا افراد جوان تمایل چندانی به بررسی سطح کلسترول خون شان ندارند و ممکن است در دهه های ۴۰ یا ۵۰ عمرشان و یا حتی جوان تر به بیماری های قلبی عروقی مبتلا شوند و حتی جان خود را نیز از دست بدهند. اگر شما هم برآمدگی روی پاشنه تان دارید و آزمایش ها مشخص کردند به این بیماری مبتلا هستید، اصلاً نگران نشوید چون درمان آن بسیار آسان است.

۸. برداشتن قدم های کوتاه
احتمال زوال عقل

پژوهش های اخیر نشان داده اند آهسته تر از گذشته گام برداشتن می تواند علائم اولیه زوال عقل باشد. دلیل این مسئله دقیقاً مشخص نیست اما بنابر نظر پزشکان، راه رفتن عملی پیچیده است که بخش های مختلفی از مغز را به کار می گیرد تا هماهنگی لازم برای حرکت را به وجود آورد. بنابراین وقتی بخش هایی از مغز در حال تحلیل رفتن است، قرار دادن یک پا مقابل دیگر کمی سخت تر می شود. گام برداشتن لرزان علامت زوال عقل عروقی است که به دلیل بروز مشکلاتی در خونرسانی به مغز به وجود می آید اما وقتی این بیماری خود را نشان می دهد که علائم دیگری مانند کاهش حافظه و ارتباط فرد با دیگران به شدت ضعیف می شود.

۹. برنزه شدن اسرار آمیز
احتمال بیماری آدیسون
پوست پژمان، ۲۷ ساله در مدت کمتر از چهار ماه به شدت برنزه شده و روز به روز هم تیره تر می شد. علاوه بر آن، لثه ها، لب ها، ناخن ها و حتی خطوط کف دستش نیز شروع به تیره شدن کرده بودند. پژمان از اینکه پوستش برنزه می شد نگران نبود، به همین دلیل وقتی به دلیل ضعیف پیش پزشک رفت، از تیره شدن پوستش حرفی به میان نیاورد. پزشک هم خستگی او را به حساب کار شیفتی در سوپرمارکت گذاشت. ولی وقتی صبح یک روز پسرش نتوانست او را از خواب بیدار کند و همسرش او را به سرعت به بیمارستان رساند، تازه پزشکان متوجه پوست قهوه ای پژمان شدند. پزشک پژمان متوجه شد او به بیماری آدیسون ـ کمبود هورمون های قشر غده فوق کلیوی ـ مبتلا شده است. این بیماری نوعی اختلال در غده فوق کلیوی است که تولید کورتیزول و دیگر هورمون ها را که برای تنظیم فشارخون حیاتی اند، به هم می ریزد. در مورد پژمان این شرایط به پایین ترین حد خود و در واقع آستانه خطر رسیده بود. او به درمان پاسخ مثبت داد و پوستش به وضعیت عادی برگشت. بیماری آدیسون در ۷۰ درصد موارد باعث برنزه شدن پوست می شود زیرا بدن به جبران فقدان کورتیزول به تولید هورمون آدرنوکورتیکوتروپیک می پردازد تا غده فوق کلیوی و سلول های رنگدانه موجود در پوست را تحریک کند.

قلب در طول عمر انسان چند بشکه خون پمپاژ می‌کند؟

مسائل مربوط به قلب از زمان آغاز آفرینش، انسان‌ها را به خود مشغول داشته و همه کتابها و شعرها آن را با معنی عشق استفاده کرده‌اند اما اکنون دانشمندان به یافته‌های بیشتر در مورد این عضو بدن دست‌یافته‌اند از جمله اینکه پمپاژ خون درون قفسه سینه نیز به همان اندازه پیچیده است.

 در این گزارش به معرفی هشت حقیقت جالب در مورد قلب پرداخته شده است.

1- قلب انسان بطور متوسط در هر دقیقه 72 بار، در هر روز 100 هزار بار، در هر سال سه میلیون و 600 هزار بار و در کل عمر 2.5 میلیارد بار می‌تپد.

2- قلب انرژی کافی برای هدایت یک تراکتور برای 32 کیلومتر را تولید می‌کند. از این رو، در کل دوران زمان این میزان انرژی معادل سفر رفت و برگشت به ماه است!

3- قلب در طول یک عمر متوسط حدود 1.5 میلیون بشکه خون پمپاژ کرده که برای پر کردن 200 واگن مخزن قطار کافی است.

4- خنده واقعا برای قلب معجزه کرده و بهترین درمان برای تنش است. یک خنده خوب از ته دل می‌تواند 20 درصد خون بیشتر به کل بدن ارسال کند. از این رو بهتر است به تماشای فیلمهای خنده‌دار پرداخته و با افراد خوشگذران و شاد وقت بگذرانید.

5- گوشی طبی توسط رنه لینک، پزشک فرانسوی اختراع شد که چسباندن گوش را بر روی سینه بیماران برای شنیدن صدای قلب آنها نامناسب می‌دانست.

6- قلب زنان معمولا سریعتر از مردان می‌تپد. قلب یک مرد متوسط تقریبا 70 بار در ثانیه و قلب یک زن متوسط 78 بار در دقیقه می‌زند.

7- پژوهشها نشان داده که فردای روز تعطیل بر قلب بیشترین تاثیر را داشته چرا که بیشتر حملات قلبی در ساعات اولین صبح روز بعد تعطیلی بین 8 تا 9 رخ می‌دهد.

8- تصور می شود که تداعی معنی عشق برای قلب از یک شهر باستانی در یونان موسوم به شحات نشات گرفته که در آن گیاه Silphium با دانه‌های قلبی شکل پرورش داده می‌شد.

عادتی که مفصل ها را نابود می کند

بعضی عادت دارند با فشار به انگشتان دست، حرکات سریع گردن یا فشار پا بر روی ستون فقرات کمری، این صداها را ایجاد کنند. در یک تقسیم بندی ساده می توان این صداها را به دو دسته تقسیم کرد. یک دسته صداهای حاصل از حرکات مفصلی و دسته دیگر صدای حاصل از قولنج کردن مفاصل است که طی یک فشار شدید در انتهای دامنه حرکتی ایجاد می شود.

تا زمانی که این صداها با درد و التهاب همراه نباشد، گروه درمان نگرانی زیادی برای ایجاد این صداها ندارند، اما در صورتی که تولید این صداها، همراه با درد و التهاب باشد، باید برای درمان مشکل موجود، به پزشک مراجعه کرد.

مهم ترین عارضه این کار تضعیف مکرر عضلات حمایت کننده مفاصل است، چرا که اختلال در سیستم هوشمند حمایتی مفاصل، اشکال در ارسال پیام ها و پاسخ ندادن به موقع و قوی عضلات را در بردارد و مفاصل مربوطه را دو چندان در معرض صدمه قرار می دهد.

از جمله دیگر مضرات این کار، آن است که فشار زیادی به تمام بافت های اطراف مفصل از جمله عضلات، رباط ها و کپسول مفصلی وارد می کند. عناصر غیرفعال اطراف مفصل که در طول بلند خود قرار می گیرند به مرور افزایش طول می دهند و امکان انجام حرکات دقیق را از فرد سلب می کنند.

با این کار در سن بالا منتظر آرتروز و لرزش دست و پا باشید. احتمال لرزش در سنین بالاتر به علت اختلال در ارتباط گیرنده ها و عضلات، کاهش تمرکز و کنترل حرکت دقیق و کاهش ثبات مفصلی نیز وجود خواهد داشت. در این زمینه بروز آرتروز با کاهش فشار عضلانی حتمی است.

منشا بسیاری از سردردهای غیرمشخص و حتی تاری دید هم در همین عادت نابجا و خطرناک و فشارهای غیرمعمول به ستون فقرات و گردن است. عروق تغذیه کننده مغز از گردن عبور می کنند و هرگونه فشار به آنها، که بیشتر به واسطه اسپاسم عضلات گردن ایجاد می شود، مشکلات مغز و اعصاب را در سطوح مختلف ایجاد خواهد کرد.

راه ترک این حرکت

برای فرونشاندن احساس لذت حاصل از شکستن انگشتان، موفقیت های خود – وقتی توانستید یک رفتار دیگر را جایگزین این عادت بد خود کنید – و بازگشت هایتان به عادت بد را ثبت کنید. کشف کنید که ایراد کارتان کجاست و به این ترتیب می توانید به مرور این عادت بد را ترک کنید.

علت اصلی ریزش موی آقایان مشخص شد

اسپری و "حالت دهنده‌های مو"، پوست کف سر را نازک کرده و مدتها روی پوست سر باقی می‌مانند.

بررسی‌ها نشان می‌دهند، که علت اصلی ریزش موی شدید آقایان این روزها به دلیل استفاده از محصولات مربوط به پوست و مو است.

گفتنی است، متخصصان پوست و مو بر این باورند که استفاده یک بار در هفته از این محصولات باعث ایجاد "آسیب های مغزی" نیز می‌شوند زیرا این مواد به دلیل اسیدهایی که دارند به کف سر نفوذ کرده و از این طریق وارد سیستم گردش خون می‌شوند و مشکلات زیادی را به وجود می‌آورند.

بررسی ها نشان می‌دهند، اگر از کمی مو، روی سرتان رنج می‌برید می‌توانید با "ماساژ کف سرتان" با مواد گیاهی مثل "آلوئه‌ورا" و بابونه با رویش مجدد موهایتان را برگردانید.

پزشکان پوست مو نیز توصیه می کنند، که افراد همواره باید مصرف این محصولات را به حداقل برسانند تا مضراتی برای موهای سر و "سیستم عصبی" بدنشان به وجود نیاید.

امکان تشخیص سرطان با زنبورهای عسل

محققان پرتغالی یک محفظه شیشه‌ای طراحی کرده‌اند که امکان تشخیص سرطان در بازدم بیمار را با کمک زنبورهای عسل آموزش دیده فراهم می‌کند.

به گزارش ایسنا، تحقیقات نشان می‌دهد، زنبورهای عسل از حس بویایی قوی برخوردار بوده و عملکرد این حس حتی از بویایی سگها نیز بهتر است.

محققان پرتغالی از توانایی بویایی قوی زنبورعسل برای تشخیص سرطان استفاده کرده‌اند؛ در این روش زنبورهای عسل دوره دیده درون یک محفظه شیشه‌ای قرار داده می شوند که از دو بخش بزرگ و کوچک تشکیل شده است.

زنبورهای عسل دوره دیده درون محفظه بزرگتر قرار می‌گیرند و سپس بیمار اقدام به دمیدن بداخل محفظه می‌کند؛ زنبورها در صورت تشخیص بوی سرطان در تنفس بیمار وارد محفظه کوچکتر می‌شوند.

زنبورهای عسل برای تشخیص سرطان در مدت 10 دقیقه با بوهای خاص تمرین داده می‌شوند و به محض اینکه مشابه همان بوها را در تنفس بیمار تشخیص دهند، ‌وارد محفظه کوچکتر می‌شوند.

این ابتکار در هفته طراحی هلند در آیندهوون معرفی شد.

همچنین از زنبورهای عسل می‌توان برای تشخیص بمب استفاده کرد؛ شرکت Insectinel در حال تمرین دادن زنبورهای بمب‌یاب برای استفاده در عملیات ضدتروریستی است.

زنبورهای عسل بمب‌یاب پیش از تغذیه با محلول آب و شکر در معرض بوهای خاص قرار داده می‌شوند و اگر همواره با تشخیص درست بو، با شکر پاداش داده شوند، این بوها را تا آخر عمر در خاطر می‌سپارند.

تحقیقات دیگری نیز در خصوص توانایی بویایی زنبورعسل برای تشخیص بیماریهای سل، دیابت، سرطان پوست و ریه انجام شده است.

اشتباه‌های متداول در استفاده از تردمیل

ورزش بر روی تردمیل زمانی که هوای بیرون مساعد نیست می‌تواند ایده‌آل باشد. استفاده از تردمیل بسیار ساده است اما ممکن است اشتباهات کوچکی در حین استفاده از آن باعث ضرر رسیدن به بدن شود.

به گزارش ایسنا، 5 اشتباه در استفاده از تردمیل عبارتند است:

- گرم نکردن بدن:

هنگامی که بدن برای ورزش کردن آماده نیست، فرد نمی‌تواند خود را به سرعت تردمیل برساند و بدین ترتیب خیلی سریع ورزش را متوقف می‌کند. گرم کردن مناسب بدن از درد و آسیب دیدگی جلوگیری می‌کند.

- خواندن کامل یک مجله به هنگام دویدن بر روی تردمیل:

هنگامی که در تمام طول مدت دویدن بر روی تردمیل مجله می‌خوانید، به خود فشاری نمی‌آورید و تمرین خود را شدیدتر نمی‌کنید. بنابراین اثرات آن را نیز نخواهید دید. برای نتیجه گرفتن باید خود را به چالش بکشید.

- تکیه دادن به دسته‌های تردمیل:

اگر به هنگام دویدن بر روی تردمیل به آن شیب بدهید، فعالیت بیشتری خواهید کرد و پای شما بیشتر کار می‌کند. اگر به دسته‌های تردمیل تکیه کنید از فشاری که بر بدن شما می‌آید کاسته می‌شود. شما فکر می‌کنید که بیشتر فعالیت می‌کنید و بدن شما بیشتر کار می‌کند اما در واقع با تکیه کردن به دسته‌ها کار خود را آسان کرده‌اید.

- تغییر دادن سرعت حرکت:

حرکت کردن بر روی تردمیل با یک سرعت خاص باعث می‌شود که ورزش خسته کننده شود. علاوه بر این شما باید ابتدا و انتهای تمرین با سرعت کم حرکت کنید تا بدن در ابتدا گرم شود و در انتها خنک شود. می‌توانید باتردمیل ورزش‌های شدید و کوتاه مدت نیز انجام دهید.

- پریدن از روی تردمیل در حال حرکت:

ابتدا سرعت تردمیل را کند کنید و سپس از روی تردمیل پایین بیایید. پایین آمدن و پریدن از روی تردمیل در حال حرکت با سرعت زیاد باعث می‌شود که آسیب ببینید و ساق پای شما پیچ بخورد. ممکن است کمی معطل شوید تا حرکت تردمیل آرام شود اما این کار بهتر از آسیب دیدن است.

خوردن این"فست فود"در زمستان ممنوع

همه افراد با سرد شدن هوا به دنبال خوردن غذاهای گرم مشتاق می‌شوند اما برخی از غذاهای گرم و خوشمزه برای فصول سرد سال کارایی مناسبی ندارند.

باشگاه خبرنگاران: پژوهشگران دریافته‌اند که در روزهای سرد سال خوردن کربوهیدراتها و چربی‌هایی مانند "سیب‌زمینی سرخ کرده" می‌تواند باعث "افت دمای بدن" و کاهش "انرژی" فرد برای انجام کارهای روزانه شود.

گفتنی است، پزشکان به افراد توصیه می‌کنند تا در فصول سرد سال بیشتر "پروتئین" مصرف کنند زیرا باعث افزایش "درجه حرارت بدن" می‌شود.

از جمله مواد پروتئینی که پزشکان توصیه می‌کنند افراد در فصل زمستان حتما مصرف کنند "آجیل"، ماست، شیر و فرنی درست شده با شیر است که می‌تواند در کنار "پروتئین های حیوانی"، باعث تنظیم دمای بدن فرد و افزایش قدرت استقامتی او در برابر سرما و حتی بیماری های فصلی شود.

در عین حال مصرف کربوهیدراتها باید کاهش یابد زیرا تاثیری در بهبود وضعیت فرد در زمستان ندارند.

در یک ساعت چـروک​های چهـره​تان را محــو کنید

داشتن پوستی سالم و با نشاط تنها در گرو استفاده از کرم‌ها، لوسیون‌ها و ماسک‌های  گرانقیمت، خارجی و رنگارنگ نیست.  در طبیعت گیاهان دارویی، دانه‌های روغنی و میوه‌های متنوعی وجود دارد که تاثیر خواص درمانی و شفابخش آنها در درمان و پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها و عارضه‌های پوستی نه تنها بر درمانگران طب سنتی در سراسر جهان، بلکه برای متخصصان پوست و پزشکان طب مدرن نیز آشکار شده است.

به گونه‌ای که امروز بسیاری از داروسازان در طب مدرن از گیاهان دارویی، دانه‌های روغنی و مواد معدنی برای تهیه انواع کرم‌ها، لوسیون‌ها و مواد بهداشتی و آرایشی استفاده می‌کنند. اگر چه استفاده از این مواد بهداشتی و آرایشی با منشاء گیاهی در مقایسه با محصولات شیمیایی مفیدتر است  اما درمانگران طب سنتی همچنان  نسخه‌های طبیعی خود را که از ترکیب موادطبیعی و گیاهان دارویی تهیه می‌شود به مراجعه‌کنندگان خود توصیه می‌کند. آنچه می‌خوانید طبیعی‌ترین نسخه‌های عطارباشی برای پیشگیری از بروز چین و چروک است.

در کمتر از یک ساعت چروک‌ها را محو کنید
اگر به یک مهمانی دعوت شده‌اید و می‌خواهید در کوتاه‌ترین زمان ممکن چین و چروک‌های سطحی پوست‌تان را برطرف کنید، پیشنهاد می‌کنیم به توصیه عطارباشی عمل کنید و از ماسک گلیسرین و مغز خیار برای برطرف کردن چین‌ها بهره بگیرید.  استفاده از این ماسک به مدت ۷  روز علاوه بر تقویت سلول‌های پوستی و آبرسانی مناسب به برطرف شدن خشکی پوست و چین و چروک‌های ایجاد شده در سطح پوست کمک می‌کند. این شیوه ساده‌ترین، کاربردی‌ترین و یکی از اورژانسی‌ترین شیوه‌های درمان چروک پوست و پیشگیری از پیری زودرس پوست است. برای استفاده از این ماسک کافی است یک خیار متوسط را بدون پوست رنده کنید و آن را با یک قاشق غذاخوری روغن گلیسیرین ترکیب کرده و به مدت ۲۰ دقیقه هر شب روی پوست خود قرار دهید. استفاده از این ماسک یک هفته پیش از مهمانی و مراسم عروسی به شما کمک می‌کند تا پوستی با نشاط و بدون چروک داشته باشید.

سلول‌ها و بافت‌های خشک را ترمیم کنید
اگر فرد اخمالویی هستید یا زیاد می‌خندید حتما خط اخم‌ یا لبخندتان روی پیشانی یا اطراف لب‌ها و چشم ظاهر شده است.  برخی از ما اخم می‌کنیم، برخی به هنگام شادی چشم‌ها را به هم می‌فشریم، برخی عضلات صورت را منقبض می‌کنیم و همه اینها تاثیر زیادی در بروز چین و چروک در پوست صورت دارد. به اعتقاد درمانگران   سنتی یکی از بهترین شیوه‌های مبارزه با بروز چین و چروک‌های ناشی از شادی و غم در زندگی استفاده از حمام‌های گیاهی است. این حمام ها با تاثیر گذاشتن بر اعصاب بدن و ریلکس کردن آنها و همین طور با آبرسانی دقیق به سلول‌های پوست کمک می‌کنند تا از میزان آسیب وارد شده به سلول‌های پوستی به مرور کم شود. از این رو درمانگران طب سنتی حمام کردن با عصاره یا اسانس گیاهان دارویی مانند عصاره گل رز، عصاره اسطوخودوس، عصاره بادام شیرین، عصاره گل پامچال و عصاره لیمو یا روغن آواکادو را یک بار در هفته و به مدت ۳۰ دقیقه به مراجعان خود توصیه می‌کنند. این حمام موجب ترمیم بافت‌های خشک و سلول‌های آسیب‌دیده می‌شود.

از معجزه روغن‌درمانی غافل نشوید
ماساژ صورت و عضلات اطراف چشم، پیشانی و دهان از جمله کاربردی‌ترین شیوه‌های پیشگیری از ابتلا به چروک پوست است. در صورتی که خانم‌های جوان از سنین ۲۵-۲۶ سالگی ماساژ شبانه صورت را به شیوه صحیح و به صورت مداوم داشته باشند، می‌توانند از بروز چین و چروک در صورت خود تا پایان مراحل میانسالی و اواخر دهه ۵۰ امیدوار باشند. استفاده از روغن ماهی به عنوان روغن ماساژ برای این منظور یکی از مناسب‌ترین شیوه‌های درمانی است که توسط بسیاری از درمانگران طب سنتی چین به آن توصیه شده است. برای این منظور کافی است  با مقدار اندکی از روغن ماهی سرانگشتان دست خود را آغشته کرده و عضلات صورت کنار لب‌ها، عضلات گونه، ابروها و اطراف چشم‌ها را به آرامی ماساژ دهید. بهتر است برای ارائه ماساژی دقیق و مناسب به عضلات صورت‌تان از مشاور یا کتاب‌هایی که در این زمینه منتشر شده کمک بگیرید.

هر روز بخور درمانی کنید
درمانگران شیوه‌های طبیعی درمان در مکتب آیورودا و چین،  بخوردرمانی را بهترین شیوه برای آبرسانی و تقویت سلول‌های پوستی می‌شناسند. در این شیوه احتیاجی به اضافه کردن هیچ گیاه دارویی و ماده طبیعی وجود ندارد. بخار آب به تنهایی برای افزایش میزان رطوبت، درمان چروک‌های سطحی و  ایجاد لطافت پوست موثر است. در این حالت تنها کافی است هفته‌ای دو تا ۳  بار از بخار آب برای آبرسانی به سطح پوست و  پاکسازی آلودگی‌ها و سلول‌های مرده پوست اقدام کنید. تنها باید مراقب باشید که به هنگام استفاده از این روش فاصله مناسب را با ظرف بخور حفظ کنید تا بخار آب پوست صورت‌تان را نسوزاند.

نکته مهم
آبرسانی و تغذیه مناسب سلول‌های پوست به مرور زمان موجب افزایش مقاومت این سلول‌ها در مقابل پیری زودرس پوست می‌شود.

با این عرق گیاهی، لوسیون ضد چروک بسازید
یکی دیگر از نسخه های طبیعی و گیاهی درمان چروک پوست و پیشگیری از بروز چروک‌های بیشتر در سطح پوست استفاده از مخلوطی رنده پوست خیار و گلاب است. بهترین شیوه برای تهیه این ماسک این است که پوست خیار را به کمک رنده ریزریز کنید و آن را به مدت ۳۰ دقیقه درون گلاب مرغوب خیس کنید. سپس پوست خیار خیس شده در گلاب را به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست صورت‌تان ماسک کنید. استفاده از این ماسک به صورت روزانه تاثیر زیادی در افزایش آبرسانی و برطرف شدن زبری پوست‌های خشک دارد. آبرسانی و تغذیه مناسب سلول‌های پوست به مرور زمان موجب افزایش مقاومت این سلول‌ها در مقابل پیری زودرس پوست می‌شود.

با زبری‌های پوست خداحافظی کنید
اگر با سرد شدن هوا به مرور با خشکی و زبری پوست‌ روبه‌رو شده‌اید کرم تهیه شده از نشاسته و شیر را از دست ندهید. با یک بار تجربه این کرم خانگی می‌توانید کل پاییز و زمستان از شر زبری و خشکی پوست در امان باشید. برای تهیه این کرم طبیعی که از آن با عنوان خمیر نشاسته نیز یاد می‌شود، لازم است نصف قاشق غذاخوری نشاسته پودر شده  را با یک فنجان شیر تازه پرچرب ترکیب کنید تا خمیری نرم و لطیف از آن به دست آید. سپس این خمیر را روی پوست صورت خود ماسک کرده و اجازه دهید به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روی پوست‌تان بماند. پس از این مدت پوست را با آب نیمه ولرم بشویید و شاهد تاثیرات معجزه‌آسای این ماسک طبیعی باشید.

اسفناج درمانی به سبک بوعلی‌سینا
ماساژ صورت با اسفناج تاثیر زیادی در فرم‌گیری عضلات صورت و آبرسانی و تغذیه  سلول‌های پوستی دارد. این ماسک از آن جهت که با برگ‌های تازه اسفناج و شیر تازه پرچرب تهیه می‌شود علاوه بر آبرسانی به سلول‌های پوست به افزایش نشاط و شادابی آنها نیز کمک کرده و پوستی با نشاط و جوان به خانم‌ها هدیه می‌کند. برای تهیه این ماسک کافی است ۲ برگ اسفناج بزرگ و تازه را در نصف لیوان شیر جوشیده و داغ بریزید و آن را به مدت ۵ دقیقه روی حرارت ملایم قرار دهید. این کار موجب می‌شود تا برگ‌ها نرم و لطیف شود. بعد از این مدت برگ‌ها را از شیر خارج کرده و آنها را به کمک قاشق یا هاونگ به صورت خمیر درآورید و روی صورت‌تان ماسک کنید. اجازه دهید این ترکیب ۲۰ دقیقه تا نیم ساعت روی صورت‌تان بماند. سپس آن را با کمک آب نیمه ولرم بشویید.

می‌توانید از روش دیگری نیز برای تهیه این ماسک استفاده کنید و به جای تهیه ماسک اسفناج از شیر، از ماست استفاده کنید. اسفناج را ابتدا بخارپز کنید و سپس آن را با گوشت‌کوب چوبی خوب بکوبید و اجازه دهید اسفناج خنک شود. بعد از این مرحله ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری ماست پرچرب به آن اضافه کنید و این مخلوط را خوب هم بزنید. این ترکیب برای آبرسانی به پوست افرادی که دچار چربی پوست هستند و زیاد جوش می‌زنند توصیه نمی‌شود. این گروه بهتر است از شیر کم‌چرب برای اسفناج درمانی استفاده کنند.

دختری که خون می گرید +عکس

بیماری های نادر و عجیب هر ساله کودکان و بزرگسالان مختلفی را به خود مبتلا می کنند. این بیماری ها گاهی اوقات از همان بدو تولد وجود دارند اما زمانی نیز هست که کاملا ناگهانی و اتفاقی ایجاد می شوند. زندگی کردن با این بیماری های نادر بسیار سخت و طاقت فرساست.

به گزارش باشگاه خبرنگاران، "دلفینا سدنو" دختری 19 ساله است که از 4 سال گذشته تا به امروز دچار بیماری بسیار سخت و عجیبی شده است. این بیماری ظاهر یا رفتار او را تحت تاثیر قرار نداده است بلکه تاثیر اصلی آن بر روی غدد ترشحی اشک و عرق این دختر بوده است.

مشکل این دختر بدین صورت است که هر زمان او گریه کند یا حتی عرق کند به جای آب از بدنش خون خارج می شود. البته در مواردی مشاهده شده است که خون از زیر ناخن ها یا حتی ناف او نیز خارج می شود.

پزشکانی که در کشور او یعنی جمهوری دومنیکن هستند سال هاست به دنبال راهی برای درمان این بیماری هستند اما هیچکدام تا به امروز درمان قطعی برای آن پیدا نکرده اند. البته برخی از آن ها حتی تا زمان خونریزی اصلا بیماری را باور هم نداشتند و آنرا توهم می دانستند.

او می گوید روز اول بسیار ترسناک بود و باعث شد تا چندین لیتر از بدنش خون خارج شود زیرا هر بار صورت خود را می دید بیشتر گریه می کرد و خون بیشتری جاری می شد. او پس از این ماجرا خیلی کمتر خانه را ترک کرده است زیرا ترس مسخره شدن داشته است.

او می گوید مردم با ترس خاصی نگاهش می کنند و این حالت بسیار عجیب و زجر آور است. این روزها پزشکان بسیاری این دختر را معاینه کرده اند و به دنبال راه خاصی می گردند تا برای همیشه این مشکل را برطرف کنند ولی نتیجه قطعی هنوز مشخص نیست چه خواهد بود.

قبل از گرفتن "عکس" این میوه را بخورید

پژوهشگران در یک تحقیق بسیار مهیج دریافتند که خوردن پنج وعده‌ی غذایی سالم در هر روز به همراه میوه و سبزیجات تازه باعث افزایش شانس "موفقیت" افراد برای "ازدواج "می‌شود.

گفتنی است براساس این تحقیق خوردن میوه و سبزیجات به طور مرتب باعث ایجاد چهره‌ای زیباتر و افزایس "قدرت بدنی" و سلامت بیشتر در افراد شده و در نتیجه شانس آنها برای یافتن شریک زندگی و انتخاب توسط خواستگاران شان بیشتر می‌شود.

بررسی‌ها نشان می‌دهد خوردن میوه و سبزی باعث افزایش درخشش پوست افراد می‌شود، بویژه میوه‌هایی که دارای "کاروتنوئیدها" هستند که در میوه هایی مانند هویج، نارنگی و میوه‌هایی با "رنگدانه‌ی نارنجی" یافت می‌شوند.

دانشمندان این نتایج را با مقایسه آزمون عکس از داوطلبان قبل و بعد از خوردن میوه بویژه میوه‌های نارنجی‌رنگ بدست آورده‌اند.

خوردن میوه باعث سلامت و افزایش شادابی، "طراوت" و جلوگیری از بروز افسردگی در افراد می‌شود.

پزشکان حتی توصیه می‌کنند افراد برای داشتن عکسی زیبا حتما قبل از آن میوه‌های نارنجی رنگ بخورند تا عکسی طبیعی و شاداب داشته باشند.

تقویت "حافظه" با چند ماده جادویی

دکتر پیام فرح بخش متخصص تغذیه در خصوص راهکارهایی برای تقویت حافظه گفت: میوه‌هایی مثل آلو، انگور، کشمش، آلبالو، زغال اخته، سیر، اسفناج، تربچه، انواع کلم، گوجه و انواع توت‌ها به حافظه کمک می کنند.

وی در ادامه افزود: درعوض مصرف چربی‌های اشباع و مواد غذایی که جذب آهن را در بدن پایین می‌آورند از قبیل اسنک ها که با روغن فراوان سرخ می‌شوند یا مصرف مواد غذایی که حاوی آهن نیستند در کودکانی که گوشت مصرف نمی‌کنند به دلیل عدم دریافت آهن باعث ایجاد اختلال در تمرکز و توجه در آنها می‌شود.

این متخصص با بیان اینکه تغذیه نقش موثری روی حافظه افراد می گذارد صرف وعده ی صبحانه را در افزایش حافظه تمرکز و توجه مفید دانست.

این متخصص تغذیه در توصیه به اینکه چگونه تغذیه‌ای داشته باشیم تا روی تمرکز مان تاثیر عمیقی بگذارد گفت: افراد باید کلیه ی گروه های غذایی را به طور کامل دریافت کنند و به دنبال رژیم‌های خاصی برای کم کردن وزن نروند سعی کنند بین وعده‌های غذایی شان تعادل برقرار کنند و حتماً در غذایشان سبزیجات و میوه‌های تازه را جای بدهند و از انواع مغز ها کمک بگیرند که مواد معدنی خوبی هستند.

وی در ادامه افزود: در بین گروه های غذایی نقش غلات به خاطر خاصیت آنتی اکسیدانی برای تقویت حافظه بسیار مفیدند.به گفته وی سبوس ها به خاطر خاصیت آنتی اکسیدانی جلوی جذب چربی را می گیرند.

آنتی اکسیدان موجود در غلات به دستگاه گوارش کمک می کند روی تمرکز و توجه اثر زیادی می گذارد و به دلیل ویتامین B بیشترین کمک را به افزایش یادگیری به فرد می کند.

پیام فرح بخش اظهار داشت: امگا 3 که بیشتر در ماهی یافت می‌شود بهترین منبع است که بر ذهن افراد اثرگذار است و باعث افزایش هشیاری و فعالیت ذهنی می شود.

وی در رابطه خاصیت امگا 3 بر ذهن گفت: امگا 3، چربی بسیار مفیدی است همانطورکه مغز آدمی از جنس چربی است وقتی ما مصرف امگا 3 را بالاتر می بریم و مصرف امگا 3 را پایین می بریم با نسبت واقعی که از لحاظ علمی تایید شده است به نسبت سه بر یک باعث تسهیل عبور واسطه مغزی می شود که این امر باعث بهبود تمرکز و توجه می‌شود.

وی امگا 3 را در ماهی های سالمون، خال ما خالی،‌ ماهی آزاد و آنچه که در ایران فراوان دیده می‌شود ماهی قزل آلا بیشترین منبع امگا 3 دانست اما تاکید کرد منابع گیاهی می تواند پیشتاز‌های امگا3 را فراهم کنند.

به گفته‌ی وی بعضی از گیاهان مثل گردو، کلزا و کانولا می تواند به خودی خود در بدن "امگا 3 "بسازند.

این متخصص تغذیه با بیان این مطلب که بعضی از روغن های خوراکی از قبیل روغن جامد هیدروژنه، کره، روغن های حیوانی دریافت چربی را به هم می زند گفت: این مواد مصرفی سطح چربی اشباع را بالا می برد و تاثیر منفی روی مغز می گذارد.

وی برای افراد بالای پنجاه سال که با بالا رفتن سن امکان ابتلا به آلزایمر در آنها می رود جدا از مصرف مدام آنتی اکسیدان ها مکمل‌های غذایی بالای پنجاه سال، مصرف مواد طبیعی مثل کلم بروکلی، کشمش، مویز را ضروری دانست که به این طریق بتوان از جذب این بیماری در افراد جلوگیری کرد.

وی در پایان نقش لبنیات را در کنار سایر مواد غذایی در تقویت مغز، افزایش تمرکز و هوشیاری حیاتی و مهم دانست.

ماساژ برای این افراد ممنوع است!

ماساژ، در مواردی باعث بد‌تر شدن بیماری، تخریب ناخواسته بافتی و حتی پیشرفت یک بیماری می‌شود، که در این صورت انجام هر گونه ماساژ باید تحت نظر پزشک صورت گیرد.

 دکتر غلامرضا رئیسی، متخصص طب فیزیکی و توان بخشی و استاد دانشگاه تهران، گفت: ماساژ در مواردی باعث بد‌تر شدن بیماری، تخریب ناخواسته بافتی و حتی پیشرفت یک بیماری می‌شود که در این صورت باید تحت نظر پزشک انجام شود.

وی افزود: وجود تومور و بدخیمی‌ها، ایجاد لخته خونی در اندام‌ها و عفونت بافتی از جمله موارد ممنوعیت مطلق ماساژ است.

دکتر رئیسی تصریح کرد: در مواردی، با نظر پزشک و در صورت لزوم می‌توان ماساژ انجام داد این موارد، ممنوعیت نسبی محسوب شده و شامل ماساژ جوشگاه زخم، در حالتی که هنوز بهبود نیافته، است.

وی همچنین افزود: در بیمارانی که تحت درمان داروهای ضد انعقادی مثل وارفارین یا هپارین هستند نیز، ماساژ ممنوعیت نسبی دارد.

دکتر رئیسی گفت: التهاب پوستی نیز ممکن است با ماساژ، آسیب ببیند و مورد دیگری از ممنوعیت انجام ماساژ است، همچنین، آترونی پوستی نیز شامل ممنوعیت نسبی ماساژ است در این بیماری پوست نازک شده و در معرض آسیب بیشتر زخم و عفونت است و نباید ماساژ روی آن انجام شود.

وی همچنین تصریح کرد: برخی حرکات مانیپولاسیون، تحت عنوان جااندازی متوسط ماساژور‌ها انجام می‌شود که می‌تواند بسیار آسیب رسان باشد و جز برنامه ماساژ محسوب نمی‌شود.

کبد چرب بمب ساعتی در بدن انسان

کبد چرب هم یکی از همین بیماری هاست؛ بدون علامت، اما شایع و مهم. البته جالب است بدانید روش های درمان و پیشگیری از بروز کبد چرب هم خیلی سخت و پیچیده نیست. فقط باید کمی بیشتر به فعالیت های جسمی و رژیم غذایی تان توجه کنید.

کبد، عضو مهمی است که اگر به هر دلیلی از کار بیفتد، خطراتی جدی فرد را تهدید می کند و ادامه زندگی بدون وجود آن ممکن نیست. دکتر ناصر ابراهیمی دریانی، فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد در گفت وگو با جام جم درباره کبد و وظایفی که این عضو حیاتی برعهده دارد، توضیح می دهد: سنتز یا ساخت فاکتورهای انعقادی همگی در کبد انجام می شود، به غیر از فاکتور شماره 8. علاوه بر این، سنتز هورمون ها و متابولیسم اغلب داروها نیز از جمله وظایفی است که کبد برعهده دارد و همینطور سنتز آلبومین که پروتئین اساسی بدن به حساب می آید نیز در کبد صورت می گیرد.

وی با اشاره به وظیفه سم زدایی از بدن که برعهده کبد است، ادامه می دهد: بیماران مبتلا به سیروز کبدی که کبدشان از کار افتاده است، در مراحل پایانی به کما می روند؛ زیرا کبد دیگر نمی تواند وظیفه سم زدایی را به درستی انجام دهد و در نتیجه میزان مواد سمی مانند آمونیاک در خون فرد افزایش یافته و بر مغز تاثیر می گذارد.

کسانی که عمل جراحی انجام می دهند و کیسه صفرا را برمی دارند نیز تصور می کنند دیگر صفرا در بدن شان تولید نمی شود. در صورتی که این فوق تخصص بیماری های گوارش چنین باوری را اشتباه می داند و می گوید: وظیفه کیسه صفرا فقط ذخیره کردن صفراست و کبد کار ساخت صفرا را برعهده دارد. همچنین باید به این نکته هم توجه داشته باشیم اگر صفرا تولید نشود، نه تنها چربی جذب نمی شود که حتی جذب ویتامین های محلول در چربی مانند ویتامین های A، K، D و E هم مختل می شود؛ پس ساخت صفرا هم یکی دیگر از وظایفی است که کبد برعهده دارد.

با این توضیحات مشخص می شود باید بیشتر از اینها مراقب این عضو مهم بدن باشیم و کمی بیشتر به آن توجه کنیم.

کبد چرب چیست؟

یکی از شایع ترین بیماری های کبدی، هم اکنون بیماری کبد چرب است که افراد زیادی را درگیر خود ساخته است. دکتر ابراهیمی دریانی با اشاره به این که کبد چرب اغلب بدون علامت رخ می دهد و در مراحل اولیه علامت خاصی ندارد، می گوید: این بیماری مانند یک بمب ساعتی است که می تواند در بدن افراد وجود داشته باشد و به همین دلیل آنها هم باید بیشتر به این موضوع توجه کنند. کبد چرب که به معنای تجمع چربی در کبد است، طی سه مرحله پیش می رود.

در مرحله اول این بیماری به گفته استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران فقط چربی در کبد جمع می شود، ولی در صورتی که فرد به این وضعیت اهمیتی ندهد، کم کم به سمت مرحله ای می رود که علاوه بر اضافه شدن چربی در کبد، التهاب نیز رخ می دهد.

وی با اشاره به این مطلب توضیح می دهد: این مرحله پیشرفته ای است و متاسفانه 20 درصد کسانی که دچار این وضعیت می شوند اگر توجه کافی نداشته باشند، طی چند سال آینده ممکن است دچار سیروز کبدی شوند؛ به این معنی که کبدشان از کار می افتد و به پیوند کبد نیاز خواهند داشت.

چه کسانی بیشتر در معرض خطر هستند؟

همان طور که گفته شد، کبد چرب بیماری است که در این دوران و با توجه به وضع تغذیه و تحرک افراد بیشتر به چشم می خورد. البته در این میان کسانی هم هستند که خطر بروز این بیماری بیشتر تهدیدشان می کند.

دکتر ابراهیمی دریانی در این باره می گوید: کسانی که چاق هستند یا دیابت دارند یا دچار مشکل افزایش چربی های خون و بخصوص بالا بودن میزان تری گلیسیرید هستند، بیشتر از دیگران در معرض این مشکل قرار خواهند داشت و خطر کبد چرب آنها را بیشتر تهدید می کند.

البته به گفته این فوق تخصص گوارش، امروزه ثابت شده چاقی شکمی بیشتر از چاقی یکدست می تواند احتمال بروز این بیماری را افزایش دهد. به عبارتی، افرادی که در ناحیه شکم دچار مشکل چاقی هستند، بیشتر در معرض خطر کبد چرب قرار دارند. به همین دلیل هم اندازه گیری دور شکم و باسن اهمیت ویژه ای دارد؛ زیرا هرچه این اندازه بیشتر باشد، به همان نسبت خطر کبد چرب هم وجود دارد.

مراقب کبد چرب باشید

متاسفانه آن طور که مطالعات و نتایج تحقیقات نشان می دهد، 28 درصد نوجوانان ما چاق هستند و اضافه وزن دارند که همین مساله می تواند هشدار و نشانه ای باشد برای افزایش بیماران مبتلا به کبد چرب در آینده ای نه چندان دور. دکتر ابراهیمی دریانی با اشاره به این مطلب توضیح می دهد: کبد چرب اغلب بدون علامت بروز می کند و به همین دلیل معمولا زمانی که برای مشکل دیگری آزمایش خون می دهیم، ممکن است متوجه بالا بودن آنزیم های کبدی شویم.

در این مواقع معمولاً افراد نگران بیماری هپاتیت می شوند اما پس از سونوگرافی و انجام آزمایش مشخص می شود بیماری آنها کبد چرب است. بنابراین کبد چرب، بیماری بدون علامتی است که به کمک سونوگرافی و انجام آزمایش های خونی تشخیص داده می شود.

ورزش و کاهش وزن را فراموش نکنید

زمانی که مشخص شد فردی دچار کبد چرب شده است، مسلما باید به فکر درمان و برطرف کردن مشکل بود. دکتر ابراهیمی دریانی با بیان این که برای درمان کبد چرب دو راه اصلی وجود دارد، توضیح می دهد: کاهش وزن و ورزش کردن، دو شیوه درمانی است که برای بیماران مبتلا به کبد چرب استفاده می شود. به همین دلیل همیشه توصیه می شود حداقل 20 دقیقه در روز ورزش کنید، به طوری که نفس های تان تندتر از حالت عادی شود. به این معنی که پیاده روی معمولی و آرام برای رسیدن به این هدف کافی نیست.

علاوه بر این، والدین هم باید سعی کنند از همان دوران کودکی و نوجوانی بچه ها را به مصرف غذاهای پرچرب، فست فودها، چیپس، پفک، نوشابه های گازدار و موادی از این دست علاقه مند نسازند. از طرفی هم برخی پدر و مادرها تصور می کنند هرچه فرزندشان تپل تر و چاق تر باشد، بهتر و دوست داشتنی تر است. در حالی که این استاد دانشگاه تاکید می کند هرچه بچه ها چاق تر و بخصوص دچار چاقی های شکمی باشند، خطر ابتلا به کبد چرب هم بیشتر می شود و به همین دلیل خانواده ها باید مراقب این موضوع باشند.

بنابراین تغییر سبک زندگی و برطرف کردن علت زمینه ای بروز بیماری می تواند در درمان آن موثر باشد. علاوه بر این، مصرف خودسرانه داروها با هدف بهبود بیماری نیز به هیچ عنوان تائید نمی شود و به گفته پزشکان برای درمان حتما باید طبق نظر پزشک معالج رفتار کرد. دکتر ابراهیمی دریانی در نهایت توصیه می کند افراد همیشه به فکر حفظ وزن ایده آل باشند و از پرخوری و بخصوص مصرف چربی ها و شیرینی ها به مقدار زیاد اجتناب کنند.

چندش تین بیماری

بیماری های مختلفی در دنیا هستند که نشانه اصلی آن ها تهوع و بهم خوردن حال فرد است. در این حالت تمام آنچه در معده فردی قرار دارد خارج شده و مشکلات بسیاری را به بار می آورد. تقریبا تمام انسان های دنیا از رسیدن به این مرحله بیزار هستند و آن را چندش آور می دانند.

"جایدی پیت" دختری انگلیسی است که دچار یک بیماری خاص شده است که شاید کمتر از 200 نفر در دنیا به آن مبتلا هستند. این بیماری باعث شده است که او روزانه بیش از 40 بار دچار حالت تهوع شده و معده اش خالی شود.

این بیماری نادر بسیاری از پزشکان را نیز به چالش کشیده است زیرا خیلی ها در دنیا نمی توانند آن را تشخیص دهند. پزشکان بسیاری بوده اند که بیماری این دختر 12 ساله را حتی بارداری تشخیص داده اند که جای تعجب بسیاری دارد.

چند ماه پیش دانشمندان و بزرگان پزشکی انگلستان روی او آزمایشاتی را انجام دادند که نتیجه آن نشان می دهد درمان خاصی برای این بیماری کشف نخواهد شد. این مشکل تنها به صورت ژنتیکی به وجود آمده و در سلول های بنیادین تاثیر گذاشته است.

مشکل این دختر باعث شده است از درس خواندن در مدرسه جا بماند و حالا باید به طور خصوصی و در حالی که 18 ساعت از شبانه روز را در دستشویی سپری می کند درس بخواند. به گفته "جید" روزهای سختی در زندگی خود تا به حال داشته است که پایانی برای آن ها وجود ندارد.

 

شب یلدا

در لغت نامه دهخدا درباره این سنت کهن چنین آمده است:
«یلدا لغت سریانی است به معنی میلاد عربی» و چون شب یلدا را با میلاد مسیح تطبیق می کرده اند،از این رو بدین نام نامیده اند.باید توجه داشت که جشن میلاد مسیح که در 25 دسامبر تثبیت شده طبق تحقیق در اصل جشن ظهور میترا بوده که مسیحیان در قرن چهارم میلادی آن را روز تولد عیسی قرار دادند.یلدا اول زمستان و شب آخر پاییز است که درازترین شب های سال است و در آن شب یا نزدیک بدان آفتاب به برج جدی تحویل می کند و قدما آن را سخت شوم و نامبارک می انگاشتند.در بیشتر نقاط ایران در این شب مراسمی انجام می شود.شاعران، زلف یار و همچنین روز هجران را از حیث سیاهی و درازی بدان تشبیه می کنند و از شعرهای برخی از شاعران مانند سنائی،معزی،خاقانی و سیف اسفرنگی، رابطه بین مسیح و یلدا ادراک می شود.یلدا برابر با شب اول جدی و شب هفتم دی ماه جلالی و شب بیست و یکم دسامبر فرانسوی است.»
آیین و جشن شب یلدا یا شب چله بزرگ تا به امروز در تمامی سرزمین کهنسال ایران و در بین همه قشرها و خانوارها برگزار می شود.یلدا را همچنین می توان جشن و گردهمایی خانوادگی دانست.در شب یلدا خویشاوندان نزدیک در خانه بزرگ خانواده گرد می آیند.به بیانی دیگر ر سرمای آغازین زمستان دور کرسی نشستن و تا نیمه شب میوه و آجیل و غذا خوردن و به فال حافظ گوش کردن از ویژگی های شب یلدا است.برگزاری مراسم یلدا اگر بتوان نام جشن بر آن نهاد آیینی خانوادگی است و گردهمایی ها به خویشاوندان و دوستان نزدیک محدود می شود.در کتاب ها و سندهای تاریخی به برگزاری مراسم شب یلدا اشاره ای نشده است.ابوریحان بیرونی از جشن روز اول دی ماه که آن را خرم روز نامند در دستگاه حکومتی و پادشاهی یاد می کند...

آمدم اما نبودی...!

آمدم خانه‌ات. تو اما نبودی...

تو نبودی. هیچ‌کس نبود و زخم‌هایت را با نقاشی‌های کودکانه‌ پوشانده بودند.

دل آدم می‌گیرد. لاله‌زار بغض کرده و بیمارستان امیراعلم شرمنده است.

این‌جا اگر پلاک نداشت، اگر در نداشت و اگر حتی دیوار نداشت، باز هم خانه‌ی تو بود. کسی تو را از یاد نمی‌برد. اگر یک روز از پرلاشز به خیابان سعدی بیایی، می‌بینی که همه تو را می‌شناسند. تو؛ با آن عینک ته‌استکانی و سبیل مختصر و مفید همیشه شناخته می‌شوی. هیچ‌وقت غریبه نیستی و خانه هم که نداشته باشی، آشناترین ساکن این خیابان هستی.

مولوی که گفته است:

در دل و جان خانه کردی عاقبت

هر دو را دیوانه کردی عاقبت

سکس و اینترنت!

داستان از آنجا شروع شد که چند وقت پیش پای تلویزیون (همون صداوسیما) نشسته بودم و به یکی از سخنرانی‌ها در مورد رابطه بین جنس‌های مخالف (زن و مرد یا دختر و پسر) گوش می‌کردم. صحبت‌های ایشان به جذابیت بین دخترها و پسرها و اینکه در حال حاضر موضوع Sex جذاب‌ترین و پربیننده‌ترین موضوع در اینترنت در دنیاست، کشیده ‌شد. اونجا بود که از خودم پرسیدم «یعنی واقعاً Sex جذاب‌ترین موضوع در اینترنته؟!»

مشکل اینجا بود که تعریف من و خیلی‌ها از اینترنت یه چیزیه که اگه این حرف آقای سخنران درست باشد، یا باید قید تعریفم رو می‌زدم و یا باید به این دنیا به یک دید دیگه نگاه می‌کردم. تعریف من از اینترنت خیلی ساده است: "اینترنت، یک دنیای مجازی است"، تعریفی کوچک با مفهومی بزرگ. به عبارت ساده‌تر تمام آن چیزهایی که در دنیای واقعی هست در اینترنت هم وجود دارد، فقط به‌صورت مجازی. در واقع اینترنت سایه‌ای است از دنیای واقعی بر روی دنیای دیجیتال.

همان‌طوری که در دنیای واقعی هر کسی می‌تواند یک منزل یا محل کار یا شخصیتی خاص داشته باشد، در اینترنت هم می‌تواند همان کار و شخصیت را در صفحاتی که به آن Web Page می‌گوییم ارائه کند. اصولاً اینترنت در تعریف من چیزی جدای از زندگی واقعی نیست، پس صدالبته در اینترنت هم باید جاهایی مانند مراکز موسوم به فحشاء، کاباره‌ها و ... وجود داشته‌باشد، همان‌طور که در آن مکان‌هایی برای ارائه مطالب درسی، ورزشی، روحانی و مذهبی پیدا می‌شود.

پس تا این‌جای کار مشکلی وجود ندارد. چون اگر در دنیای واقعی Sex و Porn وجود دارد، در دنیای مجازی هم مسلماً وجود خواهد داشت. اما اشکال از اینجا شروع می‌شود که فرض کنیم یا بپذیریم Sex بیشترین جذابیت و مراجعه در اینترنت را در دنیا دارد. اگر این‌طور باشد و باز اگر تعریف من از اینترنت درست باشد، باید بپذیریم که Sex در دنیای واقعی پرجاذبه‌ترین موضوع در بین مردم است، یعنی ما واقعاً در چنین دنیایی زندگی می‌کنیم؟

اشتباه نکنید! من نمی‌گویم Sex بد است یا ایرادی دارد،اما اصولاً زیاده‌روی در هیچ کاری پسندیده نیست و در این مورد خاص، قبیح و دور از اخلاق نیز به شمار می‌آید. خوب، چه کار باید می‌کردم؟! تعریفم را از اینترنت کنار بگذارم؟! یا بپذیرم که در چنین دنیایی زندگی می‌کنم؟! یا نسبت به صحبت‌های سخنران محترم شک کنم؟!

به خودم گفتم بهترین کار این است که در این مورد تحقیق کنم تا حقیقت روشن شود. قاعدتاً بهترین منبع برای تحقیق، مراجعه به خود اینترنت بود. دو راه به ذهنم رسید. یکی مقایسه آمار مراجعه به سایت‌ها، مثلاً سایتی که موضوع آن Sex است رو با سایتی که مثلاً موضوع آن اخبار است مقایسه کنیم و راه‌حل دیگر که به نظر بهتر هم می‌آید، مراجعه به آمار موتورهای جست‌وجو (Search Engines) است.

روش اول ایراداتی دارد، نظیر اینکه "شاید سایت‌هایی که با هم مقایسه می‌شوند درست انتخاب نشده باشند" و یا "شاید روش آمارگیری در سایت‌های مختلف متفاوت باشد و در نتیجه مقایسه آنها غلط خواهد بود" و ... ولی به هر حال برای سایت‌های مشهور شاید این روش قابل اتکا باشد.

روش اول: "از کجا می‌توان فهمید کدام سایت مراجعین بیشتری دارد؟"
برای این منظور سایت‌های بسیار معتبری در اینترنت وجود دارند که آمار مراجعه به سایت‌های مختلف را گزارش می‌کنند، از جمله این سایت‌ها می‌توان به Alexa.com اشاره کرد. اگر به آدرس http://www.alexa.com/site/ds/top_500 مراجعه کنید، لیست 500 سایت برتر مورد توجه کاربران اینترنت را خواهید دید.

ده سایت برتر به قرار زیر می‌باشند:


1- Yahoo! - (yahoo.com)
2- Microsoft Network (MSN) - (msn.com)
3- Google - (google.com)
4- Youtube - (youtube.com)
5- Windows Live - (live.com)
6- My Space - (myspace.com)
7- Baidu - (baidu.com)
8- Orkut - (orkut.com)
9- Wikipedia - (wikipedia.com)
10- qq - (qq.com)


همانطور که می‌بینید، ده سایت برتر موضوعی مرتبط با Sex و Porn ندارند. اما شاید برایتان جالب باشد که بدانید سایت Sex.com که علی‌القاعده معروف‌ترین و پربیننده‌ترین سایت سکسی در جهان است، در چه رتبه‌ای قرار دارد. با مراجعه به Alexa معلوم می‌شود که سایت Sex.com در رتبه 1841 و سایت Porn.com در رتبه 64796 قرار دارد، وضعیت سایر سایت‌هایی که موضوعی مرتبط با Sex و Porn دارند نیز به همین منوال است.

جالب این جاست که بعضی از سایت‌های ایرانی مانند baztab، irib، aftab دارای رتبه بالاتری نسبت به سایت‌های سکسی هستند. قبل از اینکه به سراغ روش دوم برویم، اجازه دهید در Alexa کمی راجع به ایران بگردیم. اگر در Alexa روی Traffic Ranking کلیک کنید، لیست کشورهای مختلف و از جمله ایران را خواهید دید که با کلیک روی نام آن می‌توانید صد سایت برتر مورد نظر ایرانیان را ببینید.

در اینجا ده سایت اول را برایتان لیست کرده‌ایم:

1- yahoo
2- google
3- blogfa
4- mihanblog
5- msn
6- persianblog
7- megaupload
8- rapidshare
9- Microsoft
10- Blogger



حالا نگاهی به وضعیت سایت معروف Sex.com در ایران می‌اندازیم. این‌بار در صفحه اصلی Alexa و در قسمت Search، تایپ کنید: www.sex.com، صفحه‌ای برای شما ظاهر می‌شود که اطلاعات مربوط به این سایت را در اختیار شما قرار می‌دهد.

چنانچه می‌دانید سایت sex.com در کشور ما فیلتر شده است، ایران بعد از آمریکا و عربستان سعودی در مقام سوم قرار دارد، فکر می‌کنید اگر این سایت در کشور ما فیلتر نشده بود، نام کشورمان در کجای این جدول قرار داشت؟ به نام دیگر کشورها در این جدول نیز دقت کنید، به نظرم ترکیب معناداری است.

کمی پایین‌تر می‌توانید رتبه سایت Sex در کشورهای مختلف را تحت عنوان sex.com traffic rank in other countries ببینید، رتبه سایت Sex در کشور ما 2465 است که یعنی 2465امین سایت موردعلاقه کاربران اینترنت در ایران می‌باشد. (این رقم می‌تواند در روزهای مختلف کمی تغییر کند) اگر به آخرین ستون جداول این صفحه نگاه کنید یک فلش قرمز در زیر 3 mos change قرار دارد که نشان می‌دهد درصد بازدیدکنندگان این سایت در طول 3 ماه گذشته 45 درصد اُفت داشته‌‌است.

شما می‌توانید سایر سایت‌های موردنظرتان را در قسمت Search وارد کرده و اطلاعات مربوط به آن سایت را از Alexa به دست آورید. اما سایت‌های سکسی دیگری نیز وجود دارند، برای یافتن پاسخ این پرسش لازم است ادامه مقاله را بخوانید. در ادامه و با بهره‌گیری از روش دوم، یعنی مراجعه به آمار موتورهای جست‌وجو، بیشتر با واقعیت‌های موجود در دنیای مجازی اینترنت آشنا می‌شویم.

روش دوم: عمده کاربران اینترنت برای رسیدن به سایت موردنظر خود از موتورهای جست‌وجو استفاده می‌کنند. حتی در مقاله‌ای خواندم که کاربران برای رفتن به سایت‌های مشهوری چون Yahoo و یا Google که خود موتور جست‌وجو هستند نیز از موتور جست‌وجوی دیگری استفاده می‌کنند.

شاید یکی ار علت‌های آن این باشد که بسیاری از مردم Home Page خود را یکی از موتورهای جست‌وجوی معروف تعریف می‌کنند و برای رفتن به سایر سایت‌ها، به جای تایپ کردن آدرس در قسمت آدرس مرورگر (Address bar)، نام آن را در بخش جست‌وجو وارد کرده و پس از ظاهر شدن سایت موردنظر در نتیجه جست‌وجو، روی آن کلیک می‌کنند.

با این توضیحات، آمار سایت‌های مشاهده‌شده در موتورهای جست‌وجو، منبع خوب و موثقی برای تحقیق ما خواهد بود. حالا از کجا به این آمار دسترسی پیدا کنم؟ باز هم از طریق خود این موتورها! برای این تحقیق به آمار موتورهای جست‌وجوی معروفی چون Yahoo، Google، Ask، AOL و Search مراجعه شده‌است.

1- Google.com:
می‌دانید که گوگل مشهورترین موتور جست‌وجوی دنیاست و همواره رقابت این شرکت و شرکت یاهو در صدر اخبار این‌گونه شرکت‌ها قرار داشته است. پس با نگاهی بسیار دقیق آمار گوگل را مطالعه می‌کنیم.
گوگل در بخشی با عنوان Zeitgeist آمار کلمات جست‌وجو شده را لیست کرده‌است. اگر به آدرس http://tinyurl.com/yex5jt بروید صفحه‌ای روبروی شما باز خواهد شد.

در این صفحه ده کلمه برتر جست‌وجو شده در گوگل در سال 2006 را خواهید دید. بد نیست روی قسمت What’s hot هم کلیک کنید، آمار بسیار جالبی از لیست موارد جست‌وجو شده در گوگل را خواهید یافت. همچنین در کنار این لیست می‌توانید لیست ده کلمه برتر جست‌وجو شده در اخبار را نیز ببینید.

اگر روی Zeitgeist Home (در گوشه بالای سمت راست صفحه) کلیک کنید، می‌توانید لینک‌های مختلفی را بیابید که عبارتند از:
1- آمار ماهیانه ایالات متحده (U.S. Zeitgeist Monthly)
2- آمار ماهیانه سراسر جهان (Zeitgeist Around The World Monthly)
3- آمار هفته جاری
هریک از این قسمت‌ها خود شامل آمارهای مختلف دیگر است. به عنوان مثال در بخش آمار ماهیانه سراسر جهان، شما نام چندین کشور را خواهید دید که با کلیک بر روی نام هر کشور، آمار مربوط به آن کشور ارائه خواهد شد.

دقت کنید که آمار ماهانه یا هفتگی در اغلب اوقات متأثر از رویدادهای رخ داده در آن هفته یا ماه است و نمی‌تواند ملاکی برای تمامی سال باشد. در میان این کشورها، متأسفانه یا خوشبختانه! نام کشورمان دیده نمی‌شود ولی آمار مربوط به کشورهای افغانستان، عراق، پاکستان و ترکیه در نوع خود جالب توجه خواهد بود. البته در هیچ‌یک از این کشورها، کلمه Sex در میان ده کلمه اول وجود ندارد و در عراق، کلمه Sex چهاردهمین کلمه مورد جست‌وجو است.

پس در گوگل هیچ‌یک از ده کلمه برتر جست‌وجو شده موضوعی مرتبط با Sex و Porn ندارند. حالا بیایید از یک زاویه دیگر به جذابیت این مسأله نگاه کنیم و ببینیم کلاً کاربران اینترنت در ایران چقدر دنبال موضوعات سکسی جست‌وجو می‌کنند. این بار به سراغ Google Trend می‌رویم، Google Trend سرویس بسیار جالبی است که به طور خاص آمار کلمات و موضوعات جست‌وجو شده در اینترنت در کشورهای دنیا را رتبه‌بندی می‌کند.

به عبارت ساده‌تر به شما می‌گوید که در مورد یک موضوع خاص، کشور شما چه رتبه‌ای در مقایسه با سایر کشورها دارد. خوب، حالا در Google Trend عبارت Sex را جست‌وجو می‌کنیم. کشورهای پاکستان، مصر و هند در صدر جدول قرار دارند و ایران مقام هفتم را داراست. بد نیست نگاهی به آمار استان‌ها و شهرهای ایران بیاندازیم. استان لرستان در بالای لیست قرار دارد و به دنبال آن ایلام، چهارمهال‌وبختیاری، مرکزی، آذربایجان‌شرقی، زنجان، کرمان، گیلان، مازندران و سمنان قرار دارند.

در آمار همینقدر معلوم است که تهران جزو ده استان اول نیست، اما اگر در داخل استان تهران بگردیم می‌بینم که ابتدا شهر قم، پس از آن کرج و با اختلاف قابل توجهی شهر تهران قرار دارد. از لحاظ دسته‌بندی شهرها هم آمار از این قرار است: خرم‌آباد، اردبیل، شهرکرد، ایلام، قزوین، خمین، قم، کرمان، اراک و کرج.

با توجه به اینکه تهران بیشترین تعداد کاربران اینترنت را در ایران داراست، این آمار می‌تواند بسیار قابل‌توجه باشد. پیشنهاد می‌کنیم که وضعیت شهر یا استان خود را از این طریق بررسی کنید!

زبان عربی دومین زبان و فارسی نهمین زبان جست‌وجو برای سکس ‌است، اما ناگفته نماند که اغلب زبان فارسی را با عربی یکی فرض می‌کنند به خصوص در مورد کلماتی مانند سکس که در هر دو زبان به یک نحو نوشته می‌شود. جالب است بدانید که زبان انگلیسی جزو ده زبان اول نیست.

البته همانطور که می‌دانید موضوعات سکسی فقط به جست‌وجو در مورد این کلمه ختم نمی‌شود و کلمات بیشتر و البته جذاب‌تری هم برای جست‌وجو وجود دارد! که به دلایل واضح از ارائه آمار آن در مجله معذور هستیم و جست‌وجو راجع به این موارد را به خودتان واگذار می‌کنیم.

2- Yahoo.com:
یاهو در بخشی با عنوان BUZZ به آدرس http://buzz.yahoo.com/overall/، آمار کلمات جست‌وجو شده را لیست کرده‌است. در این صفحه هرچه می‌بینید نام بازیگر، فیلم، موسیقی، ورزش، تلویزیون، بازی‌های ویدیویی و از این قبیل است. پس در یاهو هیچ‌یک از بیست کلمه برتر جست‌وجو شده موضوعی مرتبط با Sex و Porn ندارند.

3- Ask.com:
در آدرس http://about.ask.com/en/doce/iq/iq.shtml می‌توانید بیشترین کلمات جست‌وجو شده توسط موتور جست‌وجوی ASK را بیابید. این سایت آمارهای خود را با دسته‌بندی‌های گوناگون ارائه کرده است. دوازده کلمه برتر جست‌وجو شده با این موتور جست‌وجو عبارتند از:

در ASK نیز هیچ‌یک از دوازده کلمه جست وجو شده به Sex و Porn ارتباطی ندارند.

4- AOL.com:
در آدرس http://tinyurl.com/2rmjvt لیست کلمه‌ها و موضوعات برتر جست‌وجو شده در این سایت قرار داده شده است. در AOL نیز هیچ‌یک از ده کلمه برتر جست‌وجو شده با موضوعات Sex و Porn ارتباطی ندارد.

5- Search.com:
در آدرس http://tinyurl.com/yp3l97 لیست هزار کلمه برتر جست‌وجو شده در موتور جست‌وجوی Search قابل مشاهده است. در Search هم هیچ‌یک از پنجاه کلمه برتر جست‌وجو شده به Sex و Porn ارتباطی ندارد.

نتیجه‌گیری از این بحث را به عهده خود شما می‌‌گذاریم، اما همان‌طور که دیدید نکات بسیار جالبی در این میان وجود دارد که مجالی دیگر و نگاهی عمیق‌تر را می‌طلبد که ان‌شاءالله در شماره‌های آینده به آنها خواهیم پرداخت.

نمازم راشکسته می خوانم..

ایـن روزهـــــا
نمـازم را شکسته میخــــوانم !
 فرسخ ها
دور افــــتــــاده ام از چشــــمانت